東區商圈! 部落客都超推的歐客佬精品烘焙坊-精選組合套餐－聰明消費新聞站

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●堅持最天然無添加物料製成，堅持純手工新鮮烘焙

●頂尖世界冠軍師匠技術指導，獻上最頂級的美味

●天天推出多款麵包，選擇多樣化又好吃

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套餐組合

椒響曲

獨家商品！！嚴選台灣在地食材剝皮辣椒

剝皮辣椒搭配獨特醬汁秘方，將青辣椒醃漬入味，清脆微辣甘甜，再加入洋蔥、蒜頭、起司提味，一口接著一口、欲罷不能。單純使用台灣現磨小麥製作麵糰，加上花蓮在地嚴選的剝皮辣椒，將洋蔥、辣椒、青蔥、蒜頭、乳酪以黃金比例配置個別的克數，為的是讓風味上更和諧，並於出爐冷卻後再夾入麵包中。

鹽可頌

熱銷 TOP 1 ！！16摺手工工法

外酥內軟帶有Q度，入口充滿奶油香，鹽之花的微鹹帶出奶油的甘甜，整體口感層次豐富。以法國T55冠軍比賽專用粉為基底，再加入台灣現磨小麥粉製作的麵團，採用4摺2＝16摺的做法，以呈現外酥內軟的口感。因為選用法國T55冠軍粉所以麥香味非常強烈，而且口感Q中帶有嚼勁，再搭配無鹽的發酵奶油，因為發酵奶油在製作過程中會放入天然的乳酸菌讓它發酵，會產生天然的香氣，讓口感不會膩、很順口。吃起來能感受到與一般市面販售的明顯差異！

40元麵包任選1

巧克力法國V.S. 燻雞維也納V.S. 墨魚花枝

三星葱V.S.咖啡拿鐵菠蘿V.S. 檸檬丹麥

60元麵包任選1

蔓越莓巧克力乳酪V.S. 紅麴蔓越莓乳酪

限定

伯爵桑葚核桃V.S. 高山水果

德式布丁V.S. 法國魔杖V.S. 火山芝士堡

藍莓乳酪V.S. 莓果派對

│歐客佬精品烘焙│不可錯過

成立於2016年，以純手工、新鮮烘焙製作，堅持品質與用心，採用最天然的原料，絶不添加化學色素防腐劑。

網羅2015年世界麵包大賽冠軍-陳永信師傅，擔任技術指導。採用台灣現磨小麥粉，日、法頂級麵粉與進口的物料所製作而成，亦也有賣製作麵包的原物料。

│歐客佬咖啡農場│

「歐客佬從販售15元咖啡的原物料批發商，到今天的專業精品咖啡館，都是因為消費者的長期的支持，使歐客佬有不斷的精進動力。同時也會把經營咖啡的精神及理念，運用的麵包上面，用堅持好原物料與好朋友分享的角度，讓大家一邊品嚐精品咖啡和精品麵包！」

外帶：只要99元即可享有【歐客佬精品烘焙坊】原價180元精選組合套餐：椒響曲x1+鹽可頌x1+40元麵包任選1+60元麵包任選1?

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44歲的台北市議員童仲彥，歷經家暴事件後，除了戒酒、接受家暴諮詢，最近還改變造型戴起黑框眼鏡，宛如重生，不過，《周刊王》接獲爆料，指童仲彥年初公開向前辦公室主任邱惠美告白時，其實還有個小他17歲的女友「紅豆」，兩人趁著清明連假飛到峇里島度假，日前紅豆卻吃起邱惠美的飛醋，自覺是「小四」，一口氣PO出29張峇里島旅遊照，其中至少有兩張火辣接吻照！

對此，童仲彥拒絕回應。邱薏則在本刊詢問童仲彥後，PO文向童仲彥道歉，指自己一時情緒失控，才會對童仲彥及支持者造成傷害。邱惠美至截稿前無回應。

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大陸新聞中心／綜合24H報導

人睡得好就會感到很舒服，有效率，但是，人類究竟需要多少睡眠時間呢？研究睡眠的專家發現，睡眠時間隨著年齡的增長而變化。準確地說，從襁褓到耄耋之年，人的睡眠時間會持續減少。每個年齡段都有自己特殊的標準睡眠時間。

一、嬰兒階段

據人民網報導，從剛出生到滿周歲的嬰兒需要睡眠的時間最多，大概每天睡16個小時。原因是，嬰兒要做許多夢，學習動作和處理腦海中留下的印象。要使嬰兒睡得更好，就應該坐在嬰兒的小床旁，輕柔地撫摸著嬰兒入睡。

二、1至4歲

這個年齡段的幼兒夜裡要睡12小時，他們在白天最多還需要小睡3個小時。但是，許多小孩還必須找到他們自己的睡眠節律，有的在入睡前往往會哭鬧。要使小孩子睡得好，可使他們習慣於在接近中午和下午晚些時候各睡一覺，早上養成定時起床的習慣。

三、5歲至12歲

5到10周歲的兒童睡12個小時是必要的，中午要盡可能地小憩一會兒。年齡再大一些的兒童睡10或8個小時就足夠了。要想使上學的孩子睡得更好，就應該為他布置一個漂亮的臥室，尤其要允許孩子在入睡前看書或聽音樂。

四、13到20歲的青少年

這個年齡段的青少年通常習慣於每天8小時睡眠。夜裡3點，他們睡得很熟。想要讓他們睡得更好，就應該注意，只能在周末晚睡。平常特別是從24點到6點要改為嚴格不變的睡覺時間。

五、21歲到30歲的年輕人

8小時的睡眠足夠了。下午小睡一會兒(半小時到1小時)對身體有益。要想睡得更好，至少在入睡前1小時不要吃東西。下午晚些時候做20到30分鐘的體操有助於入睡。

六、31歲到60歲的成年人

統計資料研究表明，成年男子需要6.49小時睡眠時間，婦女需要的時間多些(7.5小時)。原因是更年期連續睡覺的節律有所改變。成年人睡得更好的方法是，熱牛奶和長時間(至少5分鐘)浸泡的茶能使人在入睡前安靜下來。重要的是盡可能地遵守固定的睡眠時間。

七、60歲以上的老年人

晚上睡覺的時間變得越來越短，7小時甚至5.5個小時就足夠了。此外，覺睡得比較淺，深睡時間不多，但是，老年人更需要經常睡午覺。老年人睡得好的訣竅是，縮短午覺來加長夜間的安眠。午夜後再入睡也有助於睡眠，重要的是臥室盡可能保持安靜。

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